Để giảm cân và giữ vóc dáng chúng
ta cần có một chế độ ăn uống hợp lý, Lần này chúng tôi Unicity sẽ giới thiệu cho các bạn mẹo dùng thức uống cho vòng eo
thon thả.
Khi thấy cân nặng vượt quá mức
cho phép, đa số chị em mình đều vội vã áp dụng những phương pháp giảm cân không
được khoa học lắm: nhịn ăn, bỏ bữa, ăn toàn rau quả, uống thuốc giảm cân mà
không qua tư vấn…. dẫn đến suy nhược cơ thể , sức khỏe suy yếu nghiêm trọng làm
ảnh hưởng đến những hoạt động hàng ngày. Hôm nay chúng ta hãy thử tìm hiểu thêm
về những loại thức uống, những mẹo dùng thức uống cho vòng eo thon thả.
Uống sữa giảm cân bạn đã biết
Nếu bạn duy trì việc uống sữa thường
xuyên có thể giảm được từ 30-70% trọng lượng cơ thể đấy.
Trong sữa có nhiều canxi có tác dụng
chống loãng xương và điều chỉnh trọng lượng cơ thể do canxi có thể giúp tăng hoặc
giảm lượng chất béo có trong tế bào. Không cần thiết phải uống sữa mỗi ngày,
nhưng dùng sữa để giảm cân là cách tốt nhất, vả lại còn tốt cho sức khỏe của bạn.
>> Unicity là công ty gì bạn đã biết
Nước rau quả giảm cân
Việc uống rau quả trước những bữa
ăn chính sẽ giảm được hơn 135 calori, nếu không có nước rau quả bạn có thể thay
thế bằng uống nhiều nước trước bữa ăn cũng có tác dụng tương tự.
Trà xanh giảm cân chắc bạn đã biết
Chúng ta không lạ gì về những tác
dụng rất tốt của trà xanh trong quá trình giảm cân. Theo tính toán của các
chuyên gia dinh dưỡng: chỉ cần uống từ 3-5 tách trà xanh mỗi ngày thôi, bạn có
thể giảm được từ 35-43% chất béo trong cơ thể.
Bia giảm cân lạ nhưng thật
Thật ra uống bia không hề làm bạn
tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Theo các nhà khoa học thì bia là một toại thức
uống làm giảm cân khá hiệu quả. Tuy nhiên không phải vì thế mà các quý ông tích
cực nhậu nhẹt đấy nhé, bởi những chất béo trong những “ Mồi nhậu” sẽ khiến vòng
bụng các ông to ra đấy.
>> Unicity là gì bạn tìm hiểu
Không như rượu , bia có nồng độ cồn
thấp chính vì vậy mà bia cung cấp ít calo cho cơ thể.
Nước đá giảm cân
Bạn biết không, nước đá vốn rất lạnh
nên khi uống chúng, cơ thể chúng ta phải làm ấm nước đá lên cho bằng với nhiệt
độ cơ thể, điều này cũng góp phần giảm bớt năng lượng dư thừa trong cơ thể.
Theo nghiên cứu, chỉ cần uống khoảng
8 ly nước đá mỗi ngày sẽ làm giảm đi khoảng 200 calo mỗi ngày.
Còn tại Đức,
theo một kết quả nghiên cứu thì chỉ cần 2 ly nước đá lạnh có thể thúc đẩy quá
trình trao đổi chất tăng lên khoảng 30%,
nếu sử dụng ít nhất 1,5l /ngày thì sẽ là cách giảm cân rất tốt.
Mùa hè nắng nóng nên chúng ta hay
dùng những thức uống có đá lạnh, chỉ cần thay đổi những thức uống khác bằng nước
đã bạn sẽ giảm được khá nhiều trọng lượng của cơ thể.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo
một số sản phẩm giảm cân của Unicity. Sản phẩm được Unicity Thái Lan phân phối hiệu quả bất ngờ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét